miércoles, 29 de febrero de 2012

De a poco se nos viene...


Hol@ Chicas!!! estamos cada vez mas cerca de una nueva estación, para mi de las mas bonitas porque me encanta como vestimos cuando hace frío! De a poco voy juntando fotos de aquellas personas  con las que comparto su manera de vestir, este es el primer otoño-invierno que tengo de antemano que voy a llevar y algunas compras por adelantado... Como estuve en el anticipo del otoño por Madrid, pude traer algunas prendas que estan esperando para salir!
 Las fotos que les dejo son un resumen de lo que vamos a poder llevar de pies a cabeza esta temporada!
Espero que les guste, ya mas entrada la temporada espero compartirles que fue lo que yo elegi...
Muchos Besos Gr@cias a tod@s las que visitan el blog!

Rachel Bilson, un jeans gastado, que no tiene porque ir siempre dentro de la bota, ahora hay muchisimos diseños para llevar como ella por debajo, sin dejar de favorecer con el dobladillo la altura de cada una.
Aqui Clara Alonso lleva muy bien para H&M estas leggins; nosotras depende nuestra figura, podemos llevar, leggins, pantalón de gabardina, de jeans, calza, lo que nos haga sentir mas cómodas , negro nos permite llevar un lindo sweaters en tonos tierra, que puede llegar hasta un corte mas masculino...
Para mí, color y formas los hacen mis favoritos! Este gris topo, lo estoy esperando por todos lados, solo me falta conseguir un esmalte.. ya que estamos si alguna sabe que marca lo vende en Argentina , me pasa el dato!
 
Si todo sale bien, en algún día de mucho frío voy a tener los gorros de mi propia marca, pero si no en el mercado tbm hay mucha variedad, este me gusto porq es de las pocas maneras que llevaría el color rosa, que poco me sienta!

Lo demás es ver que nos queda mejor, mas accesible, y sumarle los accesorios y complementos, en una proxima entrada voy a subir mas , en lo posible ya mostrar algo de mi colección para las que estan mas cerca y los quieran tener!
La semana ya esta por la mitad, que la terminen con lo mejor! Saludos a todas...
Aquellas que tengas comentarios y no pueden ponerlos porque no tienen cuenta les dejo mi correo, atención que es .ar : anab__89arg@hotmail.com.ar
Besoss .... hasta la próxima!!! Anali@

jueves, 16 de febrero de 2012

Desayunando a tiempo!!!

Y una entrada mas!!! Esta vez gracias a mi amiga, que estudia Nutrición, le pedi que nos comparta, como podemos empezar de a poco a ponernos en ritmo para este año de trabajo...  les comparto la nota, y fotos de un primer desayuno casi al pie de la letra jajaja. Que lo disfruten!

El desayuno, la comida principal
Hacer la primera ingesta del día en forma completa y balanceada favorece la concentración, el rendimiento y el aprendizaje. Desayunar es muy importante.

Las mujeres estamos acostumbradas a  tomar un mate de pie, en medio de corridas para salir a tiempo (porque debemos pensar como vestirnos,  maquillarnos, peinarnos,  atender a los niños, etc.) llendonos de casa con el estómago vacío y luego en el trabajo tomamos un café o directamente salteamos la primera comida del día.   Nooooo!!!! Debemos trabajar para cambiarrr este habito yaaaaaa!!!!  

Durante la noche, mientras dormimos, nuestro metabolismo trabaja más lentamente. Para ponerse en marcha al comenzar el día, el cuerpo necesita acelerar el metabolismo con un "combustible": El desayuno.

Si en esta primera comida elegimos cereales u otros alimentos bajos en grasas y elevados en hidratos de carbono estaremos obteniendo nutrientes esenciales, logrando sensación de saciedad y disminuyendo el deseo de comer o picotear a cada rato.

El rendimiento laboral mejora con un desayuno de alta energía. Durante la noche bajan los porcentajes de azúcar en sangre, y se asocian con dificultades para memorizar, concentrarse y aprender. Desayunar, eleva los niveles de azúcar en sangre y así ayuda al cuerpo a funcionar con mayor efectividad.

Por eso,le aconsejo que genere espacio y tiempo apropiados: tal vez levantarse unos minutos antes facilita la posibilidad de desayunar con la tranquilidad necesaria. También puede dejar preparado desde la noche anterior todo lo posible para el desayuno,  algunas alternativas interesantes: incluir un sandwich de miga, tostadas, frutas frescas o secas entre otras posibilidades o  busque opciones rápidas y fáciles de preparar: un cartón individual de jugo de naranja y una banana grande o una barra de cereal, por ejemplo, pero manténgalo siempre en forma regular.


 

Alternativas ricas y sanas
* Té con leche, y tostadas con queso blanco o mozzarella y mermelada.
* Mate cocido con leche, y pan negro con queso de máquina o port salut.
* Té con leche, tostadas con poca cantidad de manteca y dulce de frutas o dulce de leche.
* 1 vaso de leche sola, con cacao o esencia de vainilla o canela y galletitas de agua o integrales con queso y mermelada.
* 1 taza de leche con copos sin azúcar o mezcla de cereales y una fruta fresca.
* Yogur con frutas o cereales sin azúcar y una infusión.
* Yogur bebible con vainillas.
* Jugo de frutas y un tostado de jamón y queso.
* Licuado de frutas con leche y un pancito con queso blanco.

 

Para controlar las calorías
Café con leche descremada y edulcorante con tostadas de pan integral (2 rebanadas), queso untable y mermelada light + jugo de naranja.
360 calorías
Licuado de frutas con agua + tostado de queso y jamón cocido.
345 calorías
1 vaso de yogur descremado, cereales sin azúcar (1 taza tamaño té) + 1 compotera de ensalada de frutas.
277 calorías
1 vaso de leche descremada con cacao amargo + 4 galletitas integrales de menor contenido graso con mermelada light.
280 calorías
1 vaso de yogur bebible descremado con 3 vainillas.270 calorías.


 Melina Re, Estudiante de Nutrición, Universidad Nacional de Córdoba.

sábado, 11 de febrero de 2012

Holaaa Chic@s!!! Les quiero compartir una  limpieza de cutis que me estoy haciendo, ya que hoy es sábado podemos aprovechar p hacerlo hoy, si bien yo recomiendo que lo hagan todos los dias...
Espero que les sirva...
Los productos son recomendados para todo tipo de piel, y para cualquier edad. Y tienen números que indican el orden en el que tenemos que hacerlo.
Primer paso Limpiar con un Jabón liquido, (mucho mas sencillo)  sólo tenemos que humedecer el rostro y aplicarlo con las manos, nos sirve para retirar impurezas y el maquillaje, que le quitan luminosidad a la piel; dps enjuagar y pasar el segundo producto, una loción tónica que limpia y mantiene la piel hidratada, usando un algodón vamos a poder regular bien la cantidad en todo el cuello y rostro ( les recomiendo que siempre las limpiezas o tratamientos los llevemos hasta el cuello y escote)
 Como tercer paso una buena hidratación, esta linea de productos tiene una crema hidratante para el día, con FPS15 y otra para la noche donde la piel esta más receptiva a los tratamientos.
Estos 3 pasos son de cuidados Básicos y diarios, pero tbm tiene un jabón exfoliante, que debemos usar con cuidado dos veces por semana, ya que éste remueve y promueve una microexfoliación que nos ayuda a renovar las células, pero si lo hacemos diariamente podemos dañar la piel, aquellas que tenemos piel grasa podemos sumar otros tratamientos más intensos o realizas limpieza profunda con un profecional, cada 2 o 3 meses, y si el  problema son los puntos negros consulten a un Dermatólogo, para tratar eso puntualmente, pero no abusemos de estas cremas que son sólo cuidados básicos! que lo disfruten, ami me encanta además su perfume, y las cremas super ligeras, lo hago por la mañana y antes de maquillarme, dsp uso el mismo jabón líquido como desmaquillante! La marca de los productos es Natura,  se vende por catálogo y son muy fácil de conseguir ademas de tener un buen precio...
Bien, acá les dejo las fotos de los productos, gracias por visitar el blog! espero subir pronto otra entrada que estoy armando con la ayuda de una amiga, para ponernos en ritmo laboral! Besoosss

miércoles, 1 de febrero de 2012

Bajo el Sol...No te pierdas...



Hola Chic@s!!! Aprovechando la temperatura, llevé este  look que ahora comparto con ustedes, se trata de basicos del verano, como el short de jeans con un cinturon fino en color chocolate, que aproveche para usarlo con las balerinas que me traje de Madrid =), tiene mucho color... una musculosa a rayas con pocos detalles, pero que la hacen diferente, los accesorios son pulseras, la negra muy especial para mi, porque es de mi mamá, y las otras dos, si son de mi marca, una esclava con dibujos al tono y otra dorada...
Espero que les guste y les sirva para salir con este calor! una colita quedaria super bien, ah! y el perfume que se ve es super fresco, aroma floral... lo recomiendo es de Natura, Humor 7.
Buena Semana a tod@s!!! Besoss
An@ =)